Uyku Laboratuvarı
Bitkilerin Gizli Uyku Yaşamı: Darwin'in "Uyuyan...
Uyku ve sirkadiyen ritim sadece insanlara veya hayvanlara özgü bir fenomen değildir. Charles Darwin'in "Uyuyan Yapraklar" adını verdiği Mimosa Pudica (Küstüm Otu) bitkisi üzerinde yapılan karanlık kutu deneyleri, bitkilerin de...
İnsanın İç Saati Güneşten Bağımsız Mı? Mammoth ...
1938 yılında bilim insanları Nathaniel Kleitman ve Bruce Richardson, uykunun dış dünyadan (güneşten) tamamen bağımsız, içsel (endojen) bir ritme sahip olduğunu kanıtlamak için zifiri karanlık bir mağarada 32 gün geçirdiler....
Uyku ve Diyet: Uyumadan Kilo Veremezsiniz
Neden uyumadan kilo veremezsiniz? Ghrelin ve Leptin hormonlarının uykusuzlukla değişen dengesi ve kas kaybını önleyerek yağ yakımını hızlandıran uyku-metabolizma stratejileri.
Uyku ve Zihin: Dağınık Bir Zihin, Huzursuz Bir ...
Uykusuzluk beynin hafıza kapasitesini nasıl %40 düşürüyor? Hipokampus, uyku iğnecikleri ve Alzheimer arasındaki kritik bağı inceleyen, zihinsel performansınızı geri kazanmanızı sağlayacak bilimsel rehber.
Uyku ve Beden Sağlığı: Hücrelerden Kalp Damarla...
Yetersiz uykunun bedendeki tahribatı: Kalp krizi riskini %24 artıran, bağışıklık sistemini %70 zayıflatan ve DNA yapısını bozan bilimsel süreçleri keşfedin. Matthew Walker verileriyle uyku ve kardiyovasküler sağlık ilişkisi.